대우요거트

수제 요거트 만들기 | 다이어터의 아침 | 요거트볼 | 보만 요거트 메이커 | 요거트 기계

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작성자 박개란 작성일20-04-01 00:00 조회2회 댓글0건

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안녕하세요! 박개란입니다

오늘은 요거트 메이커로 수제 요거트를 만들고 아침을 만들어 먹는 영상입니다!

제가 불규칙한 식습관과 사무직 특성상 계속 앉아만 있는 환경때문에
살이 엄청나게 쪘었는데요
서서히 찌다가 최근 1년동안 5키로나 확 쪘답니다..

그래서 결국 2.11부터 다이어트를 시작했습니다 :)

두 달 동안 정말 너무너무 힘들었지만 대견하게도 8키로를 감량했습니다!!! (셀프 대견 ㅎ)
내장지방도 7에서 3으로 내려가고 근육도 많이 붙고
불과 두 달 전에 비해 엄청나게 건강해졌다고 자부할 수 있어요 :)

또, 운동을 시작한게 제 인생의 터닝포인트가 되었어요!
늘 기름지고 자극적인 음식을 입에 달고 살았는데 식습관 성형을 제대로 했어요..

다이어트 시작 후 생긴 새로운 습관이 아침을 거르지 않는건데요
요즘은 잠들기 전에 다음날 아침 먹을 생각에 설레이면서 잠들어요..ㅎㅎ
저도 이렇게 변한 제가 너무 신기해요
이제 건강하게 유지만 잘 하면 될텐데..

혹시 영상 속 궁금한 점이 있다면 댓글에 남겨주세요 :)
이번 영상도 봐주셔서 너무 감사합니다 ♡


시청은 영상 상단 - 설정 누르시고 1080p 화질로 시청 부탁드려요 ♡


✔️영상 속 정보
- 보만 요거트 메이커
- 살빼로
- 바크씬 프레첼

#수제요거트 #요거트메이커 #다이어트


Thanks for watching my video
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Canon g7x mark2, Vixia mini x


Music provided by 브금대통령
Track : Kid's Room - https://youtu.be/e4w3WzWeFbg



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